擺脫情感障礙的方法

　　在我們的生活中，經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)一些女性朋友們?cè)诮?jīng)歷了失戀的挫折后，整個(gè)人都變得郁郁寡歡了，平時(shí)本來(lái)很活潑的人也不愛(ài)說(shuō)話了，就像變了一個(gè)人一樣，這在醫(yī)學(xué)的角度，都統(tǒng)稱(chēng)為情感障礙，也算是一種疾病了。

　　隨遇而安法

　　生活中，每個(gè)人總會(huì)遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災(zāi)人禍都會(huì)不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對(duì)待生活，你將擁有一片寧?kù)o的心靈天地。

　　幽默人生法

　　當(dāng)人受到挫折或處于尷尬緊張的情況時(shí)，可用幽默來(lái)化解困境，維持心態(tài)平衡。

　　幽默是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，是沉重的心境變得豁達(dá)、開(kāi)朗。

　　宣泄積郁法

　　宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。

　　悲傷憂郁時(shí)不妨與親人朋友傾訴，或進(jìn)行一項(xiàng)你所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，也可以作一次旅行來(lái)改變心境。

　　精神勝利法

　　在你的事業(yè)、愛(ài)情、婚姻不盡人意時(shí)，在你經(jīng)濟(jì)上得不到合理對(duì)待而傷感時(shí)，在你無(wú)端遇到人身攻擊或不公正評(píng)價(jià)而氣惱時(shí)，在你因生理曲線遭到嘲笑而你郁郁寡歡時(shí)，不妨用阿Q精神調(diào)試一下失衡的心理。

　　難得糊涂法

　　這是心理環(huán)境免遭寢室的保護(hù)膜。

　　在一些非原則性問(wèn)題上“糊涂”一下，以恬淡和平的心態(tài)對(duì)待各種生活緊張事件。

　　以上給大家介紹的，就是女性朋友們擺脫情感障礙的幾種辦法，希望有情感障礙的女性朋友們都能夠試一試，并且女性朋友們?cè)谄匠Ｒ捕喑砸恍┠軌蚪祲毫Φ氖澄�，并且還可以多去外面走走，也能夠幫助女性擺脫情感障礙。

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