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如何降低吸煙對身體的危害

時間:2022-10-26 14:52:15 學習技巧 我要投稿
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如何降低吸煙對身體的危害

  都說吸煙有害身體健康,但是其實吸煙其實并不可怕,通過各種科學實驗的研究數(shù)據(jù)表明,少量的煙對某些特定的人還是有一定好處的。那么,我們應該如何正確的吸煙以降低吸煙對身體的傷害呢?

如何降低吸煙對身體的危害

  如何減少吸煙對身體的危害

  技巧一:多喝水

  煙草中含有大量的有害物質,其中,焦油就是危害人體生命安全的一大殺手。

  當焦油和尼古丁進去人體后,人體代謝速度會大大加快,機體會自動快速分解煙中的有毒物質,通過尿道排出體外。

  而這所有的一切都必須以一種物質為基礎——水。

  有水才會有生命,吸煙的人必須飲用比常人更多的水,來維持機體穩(wěn)定,尤其在大量運動過后,必須大量補水,而不是吸煙,以免發(fā)生血栓甚至腎臟肝臟的衰竭,危機生命。

  技巧二:一次性吸完

  現(xiàn)在很多人覺得吸煙就是為了讓精神爽一爽,如果不大量地抽,就沒什么危害,甚至有時候為了省錢,一只煙分成好幾次去抽,殊不知這無異于將煙的毒性進一步擴大。

  二次煙中的炭化煙會聚集更多的焦油和有害物質,對人體的危害更大,得不償失。

  技巧三:放后再吸

  煙草通常都是批量生產(chǎn)的,在短時間內,將煙草包裹在外包裝中,煙盒的很多有害物質和化學成分都被封閉在煙草中,因此,在打開外包裝后,要及時放在通風處讓有害物質揮發(fā)出來,以免"毒上加毒"。

  技巧四:聞味道

  你聽說過煙草的生產(chǎn)日期和保質期嗎?很多香煙生產(chǎn)商都不在卷煙的外包裝上注明生產(chǎn)日期和保質期。

  那是不是意味著卷煙就不會壞呢?NO!通常的卷煙在通風干燥的環(huán)境下,是可以存放兩年左右的,但如果遇到水,卷煙會迅速返潮甚至霉變,并且生產(chǎn)商都是通過大型卷煙器大量生產(chǎn)煙的,會有一定量的殘次品,因此,在打開包裝后,一定要先聞味道。

  技巧五:摸質感、看表面

  煙支是可以通過觸摸直接就能判斷出是否變質的,煙支的軟硬程度是煙草是否返潮的重要判別特征,有的煙草甚至發(fā)黃,很多人認為這一表征沒有大礙,實際這些“黃”是黃曲霉素產(chǎn)生的表現(xiàn)!這一化學物質一旦被人體食入,將會把人推到癌癥的懸崖邊上,對人的生命構成極大的危害。

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