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過(guò)度瀏覽碎片化信息的壞處
當(dāng)我看了一個(gè)小時(shí)的社交平臺(tái)信息之后突然腦子里就變得特別的疲憊，明明，這一天我什么也沒(méi)有干，明明我并沒(méi)有去做一些什么，具有生產(chǎn)性的活動(dòng)，但是我就是疲憊感滿滿，就好像我已經(jīng)經(jīng)歷了很多事情一樣，一開始我對(duì)這個(gè)疲憊感，還并沒(méi)有特別警惕以為只是因?yàn)槲抑肮ぷ魈嗔怂詻](méi)有歇過(guò)來(lái)，但是最近我已經(jīng)歇了十天半個(gè)月了，仍然會(huì)有這樣的，疲憊感襲擊而來(lái)，我就開始注意到。
表面上漫不經(jīng)心而又閑散的去瀏覽那些和自己毫不相干的數(shù)據(jù)信息，可能就像是看熱鬧在吃瓜一樣，感覺(jué)沒(méi)有什么，但實(shí)際上這些浪費(fèi)的都是自己的經(jīng)歷，這些閑雜的碎片化信息讓自己的經(jīng)歷變得更加散漫了，以至于在做事情的時(shí)候很難再去做到注意力集中，那些專注度可能就會(huì)下降。
就比如說(shuō)我們習(xí)慣了刷抖音和看小紅書，那些視頻之后習(xí)慣了十天，半個(gè)月之后再去微信讀書，去閱讀書籍，可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)有那么一點(diǎn)點(diǎn)的不適應(yīng)，尤其是在讀上一兩本比較高深和專業(yè)的書籍之后，你會(huì)很明顯的發(fā)現(xiàn)自己深入不進(jìn)去，沒(méi)有辦法讀下去。
而上面所說(shuō)的就是我這幾天所經(jīng)歷的一個(gè)狀態(tài)。發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題之后，我就開始有意識(shí)的控制自己，瀏覽社交軟件的時(shí)間，可能工作這一天完成的效率比較高，我會(huì)給自己一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間去看，或者是收集一些信息，了解一下和我一樣的同齡人，他們此時(shí)此刻在做些什么，不至于和社會(huì)太過(guò)于脫軌。
但是另外一方面，我又會(huì)把充足的時(shí)間留給自己，讓時(shí)間真的發(fā)揮它的價(jià)值，讓我自己去合理利用，比如說(shuō)可以去學(xué)做飯，發(fā)揮一下自己的廚藝，畢竟做飯那么難吃，也不太利于自己的健康，其他時(shí)候可能就會(huì)專注的去學(xué)習(xí)一些新的技能，對(duì)于自己來(lái)說(shuō)也是非常重要的一種體驗(yàn)。
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