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以健康為主題的活動(dòng)方案中班
為了確定工作或事情順利開展，常常需要預(yù)先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。那么問題來了，方案應(yīng)該怎么寫？以下是小編為大家收集的以健康為主題的活動(dòng)方案中班，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
以健康為主題的活動(dòng)方案中班1
教學(xué)目的：
使中學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發(fā)生，學(xué)會(huì)以不同的眼光（積極的）去看待它。
教學(xué)重點(diǎn)：
應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。
樹立正確的看待、解決問題的觀念。
教學(xué)難點(diǎn)：
幫助學(xué)生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題
教學(xué)對(duì)象：
處于青春期的初中，高中學(xué)生
教具：
投影儀，電腦
教學(xué)方法：
提問，討論，活動(dòng)學(xué)習(xí)
教學(xué)過程：
1、問題導(dǎo)入：給學(xué)生看兩張心理學(xué)上的兩歧圖。提問：為什么一開始沒有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙？
2、闡述課題——換個(gè)角度看問題。
3、舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產(chǎn)生不一樣的效果，引發(fā)不同的情緒和心境。
舉例：半杯水
樂觀的人，看到桌上的半杯水，會(huì)說：呵呵，還有半杯水啊，真好。
悲觀的人，看到桌上的半杯水，會(huì)說：咳，只剩下半杯水了。
4、強(qiáng)化主題。對(duì)剛才的例子讓學(xué)生討論，說說其產(chǎn)生的原因。再次引出課題，對(duì)其強(qiáng)化。
5、怎么換個(gè)角度看問題才是科學(xué)的？積極的看問題，改變注意、認(rèn)知的對(duì)象，注意觀察、把握生活（美好的方面），創(chuàng)新性。
6、活動(dòng)：邀請(qǐng)四個(gè)學(xué)生（最好是男生）上來，要求四個(gè)人不能用腳支撐身體也可以使四個(gè)人同時(shí)比較穩(wěn)當(dāng)?shù)闹卧诘孛嫔稀?/p>
備注：較好的方法四個(gè)人用手支撐在地上，腳放在另一個(gè)人的身上。
7、活動(dòng)的思考：此看來，我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度，往往會(huì)得到意想不到的收獲。因此我們要常常學(xué)會(huì)換一個(gè)角度去看待問題。
8、討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念
一是知足常樂。
人生是否快樂，關(guān)鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的欲望是無止境的，一種欲望滿足了還會(huì)有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠(yuǎn)得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的欲望面前，我們需要換一個(gè)角度去理解。這樣會(huì)讓我們好過不少。
二是心理?yè)Q位。
各執(zhí)己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們?cè)谏钪须y免會(huì)與家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會(huì)使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執(zhí)己見，互不相讓，可能還會(huì)導(dǎo)致過激的言行，致使人際關(guān)系惡化，而人際關(guān)系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn)，需要心理?yè)Q位：試著站到對(duì)方立場(chǎng)上去思考，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)對(duì)方的觀點(diǎn)也不無道理。
三是要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移認(rèn)知對(duì)象。
當(dāng)我們因某個(gè)問題而困擾，因某個(gè)偶發(fā)事件而過度緊張和焦慮時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)將自己的注意力強(qiáng)行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時(shí)如果轉(zhuǎn)換一種活動(dòng)內(nèi)容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負(fù)。
四是要合理宣泄。
比如找人傾訴，當(dāng)心里感到困擾時(shí)，找個(gè)可以信賴的朋友說上一通，只要對(duì)方愿意耐心傾聽，你的心理壓力就會(huì)減輕很多。又比如寫日記，當(dāng)身邊沒有可傾訴的對(duì)象時(shí)，把滿腔的'話語付諸筆端。另外，每個(gè)人總會(huì)有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫都不要緊，寫什么都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的“成果”當(dāng)場(chǎng)撕毀也好，留待日后細(xì)細(xì)咀嚼也好，都沒關(guān)系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時(shí)大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實(shí)在覺得沒法子，找個(gè)沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場(chǎng)，也會(huì)有很好的效果。
五是自我安慰。
魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會(huì)最底層卻感覺不到痛苦。當(dāng)我們?cè)庥鐾蝗缙鋪淼某林鼐翊驌魰r(shí)，為防止精神崩潰，我們可以學(xué)學(xué)阿Q，不妨也來一個(gè)自欺欺人，對(duì)自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？
9、教師總結(jié)，再次點(diǎn)題。
以健康為主題的活動(dòng)方案中班2
一、活動(dòng)目的
利用清明節(jié)掃墓的契機(jī)，進(jìn)行革命傳統(tǒng)訓(xùn)練，繼承先烈遺志，珍惜美好生活，爭(zhēng)做文明幼兒。通過本次活動(dòng)培育孩子們的愛國(guó)情懷，發(fā)奮學(xué)習(xí)的精神，使幼兒受到愛家鄉(xiāng)、愛祖國(guó)的'訓(xùn)練。
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
烈士陵園
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月x日上午
四、參與人員
活動(dòng)對(duì)象：中班班級(jí)
外出人員配備：
1、每班2名老師、1名保育員、1名行政人員、1名實(shí)習(xí)生
2、校醫(yī)隨行，帶好藥箱
3、2名保安護(hù)送幼兒至亭林公園后返回學(xué)校
五、活動(dòng)預(yù)備
話筒、花圈、錄音機(jī)、人手一朵小白花
六、活動(dòng)程序
1、全體師生步行前往烈士陵園
2、儀式開頭
主持人清明掃墓致辭
小伙伴們!你們知道現(xiàn)在我們站在哪里嗎?(烈士陵園)
你們看，這塊高大的石碑上寫著“革命烈士永垂不朽＇，在這塊石碑后面安歇的烈士(介紹一下烈士)，他們雖然離開了我們，但是他們的貢獻(xiàn)永久被我們所牢記，他們的精神永久激勵(lì)著我們，他們的靈魂永垂不朽!而將來，建設(shè)、保衛(wèi)祖國(guó)和家鄉(xiāng)的重任就落到了我們小伙伴的身上，等你們長(zhǎng)大了能不能把我們的國(guó)家建設(shè)得更加繁華、富強(qiáng)!每個(gè)小伙伴都很有志氣，只要我們從小努力學(xué)好本事，長(zhǎng)大了肯定能成為一個(gè)有用的人，是不是?
3、幼兒代表獻(xiàn)花圈
為了表示對(duì)烈士們的崇敬與懷念，每年的清明節(jié)期間，我們都要來烈士陵園掃墓，今日我們xx幼兒園的中班班級(jí)組的老師小伙伴聚集在這里緬懷革命烈士，下面，請(qǐng)小伙伴代表敬獻(xiàn)花圈。
4、默哀3分鐘
讓我們一起向革命烈士表示由衷的致敬，全體默哀3分鐘。禮畢!我們小伙伴還親自做了禮物要送給烈士們，下面請(qǐng)老師和小伙伴依次獻(xiàn)花。
5、近前瞻仰紀(jì)念碑、參觀烈士塔、敬獻(xiàn)小白花
6、清明掃墓活動(dòng)結(jié)束，集合隊(duì)伍
七、留意事項(xiàng)
�、俅┲蓛�，行為大方。
②不準(zhǔn)在烈士紀(jì)念碑下玩耍打鬧。
�、垡猿缇吹男那閰⑴c活動(dòng)，了解烈士事跡。
�、苤v衛(wèi)生，不準(zhǔn)在烈士陵園里亂吃零食，亂丟垃圾。
�、莶灰獊y跑，不破壞綠蔭草地。
以健康為主題的活動(dòng)方案中班3
一、活動(dòng)主題：中學(xué)生心理健康教育
二、活動(dòng)時(shí)間：
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
四、活動(dòng)對(duì)象：
五、活動(dòng)背景：
有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。
六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。
七、活動(dòng)過程：
(一)、導(dǎo)入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
�、僦橇φ�。
�、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。
③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。
�、苡泻椭C的人際關(guān)系。
�、莘磻�(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。
�、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的個(gè)性特征。
�、嵊凶孕判摹�
�、庥行睦砟褪芰Α�
(三)、分析現(xiàn)狀及原因
初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。
但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾。
生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)
這種影響主要來自兩個(gè)方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的.行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種.種追求中，會(huì)產(chǎn)生種.種困惑。
其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存;如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì);3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。6，對(duì)未來開始感到迷茫，不知所措。
發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。
(四)、學(xué)生舉例發(fā)言
在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績(jī)很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jī)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。
遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。
(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題?你是怎么處理的?
1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。
2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。
3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。
4、感到自己孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。
(六)、中學(xué)生如何保持心理健康
1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥
2、對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過度緊張
5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往
6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
7、不要為自己尋找借口
8、再給自己一點(diǎn)愛
9、分散你的注意力
10、改變你的行為
11、了解自己的極限
12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)
13、相信自己，也相信他人
14、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活
15、向朋友訴說自己的煩惱
16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”
17、把復(fù)雜問題分解成簡(jiǎn)單的問題
18、傾盡全力完成一件事
19、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)
以健康為主題的活動(dòng)方案中班4
活動(dòng)設(shè)計(jì)背景
本次活動(dòng)研究的主題是“用藝術(shù)手段激發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣”。通過幼兒用豐富的表情和簡(jiǎn)單的動(dòng)作表演朗誦兒歌和歌曲。充分發(fā)揮幼兒肢體語言的作用，使幼兒敢于在集體和他人面前表現(xiàn)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。用繪畫形式再現(xiàn)多彩的翅膀，再現(xiàn)藝術(shù)的魅力。增強(qiáng)幼兒的自信心和膽量。體驗(yàn)成功的快樂。因此，設(shè)計(jì)主題活動(dòng)：多彩的翅膀
活動(dòng)目標(biāo)
1、通過觀察，幼兒了解昆蟲翅膀的對(duì)稱特點(diǎn)。同時(shí)感受對(duì)稱圖案的美。
2、用藝術(shù)手段激發(fā)幼兒對(duì)昆蟲的興趣。
3、培養(yǎng)幼兒想象力，提高幼兒語言表達(dá)能力。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
幼兒觀察了解昆蟲翅膀的對(duì)稱特點(diǎn)。
用藝術(shù)手段激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
幼兒操作材料第17頁(yè)。蝴蝶、蜻蜓、七星瓢蟲彩色圖片各一張
活動(dòng)過程
一、開始環(huán)節(jié)
1、小朋友說一說你知道的會(huì)飛的昆蟲有哪些?這幾種昆蟲用什么飛飛起來的?
2、這節(jié)活動(dòng)課欣賞多彩的翅膀。板書課題：多彩的翅膀
二、基本環(huán)節(jié)
(一)看圖操作
1、教師：小朋友打開幼兒操作材料第17頁(yè)。
2、教師：仔細(xì)觀察這三種昆蟲圖案怎么了?小朋友想知道它們的.另一半在哪里嗎?
3、幼兒：把17頁(yè)的按虛線向紅箭頭方向折過去，拼成完整的昆蟲圖案。
4、教師：這三種昆蟲，每種昆蟲都有兩對(duì)翅膀，而且左右兩邊的翅膀都是對(duì)稱的。繪畫時(shí)候要特別
注意左右要對(duì)稱。
(二)昆蟲特征
1、蝴蝶的特征。
2、蜻蜓的特征。幼兒動(dòng)作表演同時(shí)朗誦兒歌。
3、七星瓢蟲的特征。幼兒動(dòng)作表演同時(shí)朗誦兒歌。
(三)繪畫昆蟲
1、先畫頭胸腹，觸角。
2、再畫兩對(duì)翅膀。每對(duì)翅膀的左右要對(duì)稱。
3、最后涂色，顏色鮮艷。
(四)展示作品
把小朋友的繪畫作品貼在黑板上，共同欣賞。
(五)拓展延伸
昆蟲利用自己多彩的翅膀，去做自己能做的事情。小朋友假如你有一對(duì)翅膀你要做什么?
三、結(jié)束環(huán)節(jié)
王老師希望中1班的小朋友都能插上多彩的翅膀，飛向祖國(guó)的四面八方和世界各地。用集體舞蹈《蝴
蝶飛》結(jié)束本次活動(dòng)。
四、延伸環(huán)節(jié)
小朋友回家畫一幅自己喜歡的昆蟲。(畫過的除外)
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