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管好爬行動(dòng)物腦開關(guān)班隊(duì)課作文
今天，我們開展了一次關(guān)于管好“爬行動(dòng)物腦”開關(guān)的班隊(duì)課，這節(jié)班隊(duì)課讓我感受很深。
上課時(shí)，老師首先給我們講了一個(gè)故事：爬行動(dòng)物生氣時(shí)會把寶寶吃掉。我們大家都驚呆了，我心想：爬行動(dòng)物竟然是這樣發(fā)泄情緒的。老師給我們做了進(jìn)一步的解釋：“我們生氣的時(shí)候，會和‘爬行動(dòng)物腦’一樣，失去理智，做出過激行為。但是我們的腦比‘爬行動(dòng)物腦’高級，我們能調(diào)節(jié)情緒�！蔽覀冏h論紛紛，“什么腦��？”“怎么調(diào)解呢？”“有這個(gè)腦嗎？什么用？”老師給我們出示了一張大腦結(jié)構(gòu)圖，解開了我們的謎團(tuán)�！按竽X分為腦干，中腦、皮層、眶額皮層等部分，其中眶額皮層就是調(diào)節(jié)情緒的。”我們恍然大悟，開始了進(jìn)一步的討論。怎樣才能控制好情緒呢？我們絞盡腦汁，辦法接連不斷。這邊有人叫深呼吸，那邊有人喊攥拳頭。大家的方法都很好，每一個(gè)都與眾不同。想好了辦法，老師讓我們同桌兩人之間演一演。一個(gè)演將對方激怒，另一個(gè)人演用辦法控制情緒。我和我的同桌馬上演起來了。他不斷罵我，我聽了火冒三丈，決定大媽他一頓，我突然想到我要控制情緒。我呼吸了一口氣，冷靜了下來。我覺得這種辦法真讓我消了氣，控制了情緒。最后老師為我們總結(jié)了這節(jié)課“同學(xué)們，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。”
這節(jié)班隊(duì)課給我留下了深刻的印象。是��！我們要學(xué)會控制情緒，俗話說得好“要退步時(shí)須退步，得饒人處且饒人！”
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